Обо мне

Здравствуйте, приятно познакомиться!

Меня зовут Танюшка. Мне 37 лет, родилась и выросла на Украине. В детстве я была полной девочкой, от чего страдала и всегда мечтала похудеть. В 11 классе я все-таки взяла себя руки и решила заняться бегом, что касается питания, тогда я не особо понимала, что полезно и почему, но несмотря на это, мои старания увенчались успехом. Мне удалось  немного похудеть. С тех пор спорт, правильное и сбалансированное питание — мои лучшие друзья! Мой девиз — ешь вкусно, полезно и не сиди на месте! Движение — это жизнь!

В 17 лет я репатриировалась в Израиль, где и прожила 14 лет. Там же получила свою степень бакалавра и нашла свою вторую половинку.

Я — мама двух прекрасных девочек и любящая жена. Для меня очень важно правильное питание моей семьи, поэтому я стараюсь привить своим девочкам именно правильные привычки питания и любовь к спорту с детства.

В Израиле я познакомилась с восточной кухней. Многие из блюд пришлись мне и моей семье по вкусу, такие как хумус, фалафель, шакшука, соус из тахини и многие другие экзотические блюда. Обязательно поделюсь рецептами с Вами.

На данный момент я живу в Эстонии. Сюда мы переехали несколько лет назад по работе мужа. Здесь, наконец-то, у меня появилось свободное время, которого так не хватало при бешанном темпе жизни в Израиле и  теперь я могу уделять больше времени своей семье, а также моим любимым занятиям — спорту и кулинарии. Очень люблю экспериментировать с новыми продуктами, стараясь подобрать идеальное сочетание вкуса и полезности. Мои самые главные дегустаторы — это мои прекрасные дочурки и любимый муж.

 Очень люблю готовить простую, а главное полезную и вкусную еду или другими словами, я  просто помешана на ЗОЖ! Благодаря здоровому образу жизни я смогла вернуться в свою лучшую форму, чем она была до того, как я родила своих двух дочурок. К сожалению, в моей семье все склонны к полноте, но я не смирилась с этим фактом, хотя генетический фактор играет важную роль. Я считаю, что во всем должен быть баланс и каждый из нас способен быть лучшей версией себя, главное найти свой путь к гармонии и здоровью.

Поэтому здесь Вы найдете только здоровые и полезные рецепты, а так же мои советы из личного опыта похудения !

Приятного аппетита!